Más es mucho más. Combinar distintas disciplinas se ha convertido en el secreto de los mejores cuerpos. Los expertos hablan El arte de combinar                        deportes Yoga + running, natación + boxeo… El cómo, cuándo y por qué de las fórmulas depotivas que mejor funcionan Multiplicar resultados “Lo recomendable es alternar entrenamientos de fuerza o de tonificación con otros de resistencia cardiorrespiratoria, y añadir sesiones en las que predominen las tareas de movilidad articular y de elasticidad muscular”, explica Carlos Bernardos, Director Técnico de los centros deportivos Go fit. Aunque añade, “es necesario distinguir entre personas que hacen deporte de…

   ‘Surfer sprays’ para hacer                 ondas rotas El primero Surf Spray de Bumble and bumble   Lo mejor: es el primero y el más icónico. Es una mezcla (explosiva) de sal de mar, extractos marinos y minerales. Puede usarse en mojado (dejando secar el pelo al aire o utilizando el difusor) o en seco. Todo el día Texturizing Salt Spray de Balmain Paris Hair Couture   Lo mejor: resiste a la humedad, aporta flexibilidad y promete que no hay necesidad de reaplicarlo a lo largo del día. Como Gisele Ocean Mist de Sachajuan   Lo mejor: su mezcla súper nutritiva de algas marinas, proteínas…

Spray de sal para el pelo: así se usa ¿En seco o en mojado? Respondemos las 10 dudas más frecuentes sobre un producto de culto (y más en verano) Hace 14 años Bumble and bumble revolucionaba el mundo de la cosmética capilar con el lanzamiento de uno de los productos más icónicos de los últimos años: el Surf Spray, una combinación de sal, minerales y extractos marinos que conseguía replicar (por fin) el efecto que el agua del mar tiene sobre el cabello (pero el bonito, el que lo ondula levemente). Y lo hacía ante la sorpresa (a veces incredulidad) de muchos estilistas y mujeres ansiosas de conseguir, sin esfuerzo,…